１３時を過ぎてから出走。

寒くて、藤沢橋でカップラーメン。指先がかじかんで箸をチャント持てません。それでも食べ終えると大分暖まって元気がでます。

　復路は陽が陰って気温がグングン下がり、さっきのカップラーメンで補ったエネルギーはじきに枯渇。

　１７時過ぎに帰宅した頃には身体が氷の様でお風呂に入ってもなかなか暖まらない。

　今はお腹が空いた状態でコレを書きながら食事の時間を待っている状態。

　昨日はランで久しぶりに少しだけ頑張ってみた。１キロだけ、４分８秒で走った。コレ、キツイは。

　スキーの疲れや筋肉痛は未だ来ません！