【last smile 】
2024-08-31


 14時になってしまったけどプールへ。
もったいないけど30分で1500b泳いで上がる。トランジションは着替えてから車で帰宅。 もう一回ランニングウェアに着替えてからBike:40km
 最後の5`位からドシャブリ
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 それでも頑張ってドシャブリの中ラン:10`
時計はショボかったけど最後まで元気よく走れたので。ヨシとしよー
 話し変わって・・・
 よもや忘れてしまった読者はいないと思うけど、来週の大会は車で行くのね。自転車は車の中にカッコよく載せていきたいじゃない。
 そこで余っていた金物を使って・・・
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 ホントはクイックシャフトを使いたいんだけど、何かに使ってしまったのか行く方知れず。見つかったらまた改造する・・・かも
 last smileはLOVE PSYCHEDELICOの曲。
お気に入り;最後に笑うのは・・・アタシだよ!
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