もう、寒くて布団からでられません。

自転車に乗っても身体が温まらないので今日はゆっくりラン：１０�`

この方が、身体が温まります。

　昨日から仕事。

年明け初日は、長い。いくら働いても一日が終わらない。

ジッと手を見る・・・（写真は関係ないです）

※：今年は「石垣島トライアスロン」開催されないそうです。

まぁ、参加するつもり無いから良いんだけど、ちょっとね〜