今日は涼しくて、気持ちよく走れましたよ。

　日曜日、山中湖から帰って来たら、↓ドーピングが届いていました。

運動終了後３０分以内に摂らないと効果がないとのことで急いで牛乳に混ぜてゴクゴク・・・

本来ならば、運動終了後、３分以内にビールなのですが、そこは心を鬼にして・・・・

『強くなーれ、強くなーれ、練習しなくても強くなーれ！』と、祈りながら飲みます。

　昨日も夕方ラン：５�`の後、ドーピング↑。

まだまだ、効果は現れませんゾ！

　ところで、これ、そんなに旨いかぁ？