ドロドロと、午前中を無駄に過ごし15時位から出動。

　今日は自転車:40�`＋ラン:10�`！

　と、出たまでは良かったのだが、ランは8.5�`でギブアップ。

　どうもコイツ↑が気になりだすとイカン

　富士河口湖の大会まであと、1ヶ月。

徐々に上げていくという意味で順調に仕上がりつつあると、自分を納得させる。

　堂場瞬一さんを読んでます。