土曜日は朝食を抜いた状態から10キロのヨレヨレラン。

天気が良かったこともあり、乾燥重量：58.4キロ〓体脂肪：11.9%。それにしてもシンドイ。エネルギーが枯渇した状態走るのがツライのなんのって・・・身体を動かす辛さじゃなくて身体が動かない辛さ。

　果たしてコレに意味が有るのかどうか・・・

　15時頃からノンビリ自転車で、藤沢くんだりまで。

なんだか、ネットリ身体に疲れがまとわり付いてて取れない感じ。

　そんな疲れを引きずったまま日曜日を迎えます。

　午前中はドロドロして、お昼過ぎてからムチを入れて出動。

　暑くなったとは言え、登るに従って気温が下がってくる感じがいいです。

　娘が父の日にケーキを買ってきてくれました。

　また、1週間が始まります。1週間分のエネルギーは今日で使い切ってしまいました。前借りですね。