今朝は少し早く出たのでRUN:5km/total:11km。昨日より多めに走ったのにそれほど落ちなかった。

　実は昨日はお休みを戴いて夕方少し自転車に乗っていたのね。これからはコンスタントに落ちないだろうから、ココからが正念場ですぜ！

　石垣島、宮古島のトライアスロンが戻ってきました。

こういう記事を見てると走りたくなります。

　先ずは来年の石垣島ですが、確り脚を作らないと！