日曜日は朝から歩いたり走ったりで１０キロ。

膝も大分良くなってきたようです。

　１４時過ぎから江ノ島へ。なんだか草臥れました。

　ガリガリ君を２本食べましたが当たりませんでした。

　以前からさがしていた↓この微alcビール。見つけて飲んでみました・・・・うーん残念、不採用です。

　微alcビールではAsahiのBEERYが良さげです。

　そう言えば、仕事仲間で、3月頃にコロナの陽性になった人がいました。その人はご主人が陽性になった後、喉の痛みから「みなし陽性」判定されたそうです。

　知らなかったのですが、その人、コロナの陽性ということで申請して10万円もらったそうです。

「えー、そうなのー！？」って感じです。

　話は自転車に戻って・・・

　少し奥多摩方面に脚を伸ばしてみようかと思いますが、やはり途中まで交通量の多い道を車と並走する自信が揺らいできました。輪行を取り入れるようにしましょうかね。

　ということで、久しぶりの身体検査・・・

　体重：61.3kg、体脂肪率：15.1%、BM!：21..0。

体重がこの辺りから落ちません。

　この暑い時期に走り込まないといけないですね！

以上になります。