左はパワーライス（卵＋マーガリン＋納豆）右は鮭フレークご飯。

シッカリ充電して、今日は山中湖へ！

　まずは、宮が瀬に上がります。

明日は、天気が悪いことになっているせいか、自転車が多いです。

午後から晴れると言うことでしたが、この頃は曇天

山伏をフロントアウター：５２×２３で登ります。

無理してアウター縛りする意味とは・・・

ブログに書くため・・・

　なんだか、ヤケに草臥れたけど、山中湖に到着。

途中から、晴れて来たけど、富士山は見えず！

　今回は、久しぶりに忍野八海へ、

以前ほどじゃないけど、中国人ばっかり！

　下の写真は富士山から流れでている冷水とか、。あの富士山の裏側で水が給水できるんだけど・・・

あまり美味しい水じゃない気が・・・

いつもの湖畔の７ｉでお昼です。

前輪の向こうにはオイシソウな毒キノコ？

今日は、ペペロンチーノと（写真にな無いけど）から揚げ棒、ビールとコーラ

このペペロンチーノ、約１０００Kcalある。お昼だけで1500Kcalぐらい在るんじゃない！

しっかり食べてから帰還

道の駅でパチリ

１６０キロ