千葉に自転車で行こうと言う計画も結局ポシャ

でも、千葉でも炎天下ラン：１０�`程走って・・・

１５日はプールで４０００＋ラン：７．５�`

１６日は自転車：５５�`

１７日はラン：２０�`

しんどいですな。でも、この汗をかいた後のビールがまた・・・！

ブエルタが始まりますよぉ！

頑張れコンタドール。アタシも頑張っているんだから！